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〈プロ解説〉炭酸シャンプーの効果的な使い方やメリットとは？頭皮や髪質にあった選び方も紹介

Moovoo編集部

最終更新日: 2024-10-28

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

美容院のヘッドスパでも使われることのある炭酸シャンプー。頭皮ケアや美容のために、市販の炭酸シャンプーを試してみたいと考えている方もいるのではないでしょうか。

今回は炭酸シャンプーの効果的な使い方について、炭酸美容家の髙橋弘美さんにお聞きしました。

炭酸シャンプーをこれから使い始める方や、正しい使い方を知りたいという方は、ぜひ参考にしてください。

記事一覧

炭酸美容家

髙橋弘美

外資系企業の薬事面をサポートする薬事コンサルタントとして活躍する中、炭酸美容にいち早く着目。2009年に炭酸に特化した研究開発、製造を行うシーオーツープラス株式会社の代表に就任し、炭酸美容の第一人者としてTV、ラジオ、雑誌等メディアで活躍。現在はNZ在住で、コスメや炭酸美容のことをグローバルに発信

※髙橋弘美さんへの取材は2020年7月に行いました。記事後半の編集部ピックアップ商品は最新の情報をもとに選んでいます。

炭酸シャンプーとは

悩み別┃炭酸シャンプーが向いている頭皮や髪質を確認

ルメントのスパークリングオイルクレンジング＆シャンプーをレビュー

〈編集部PICK UP〉炭酸シャンプー、人気メーカーの売れ筋商品

おうちでカンタン自作炭酸シャンプー

炭酸シャンプーとは

炭酸シャンプーとは、炭酸ガス（二酸化炭素）入りのシャンプーのことです。炭酸ガスが噴射剤としてシャンプーに入っていて、きめ細かい泡のシャンプーが出てきます。

細かい炭酸の泡は、髪や頭皮の汚れを浮き上がらせて密着しやすく、負担をかけずにきれいに落とせるのがメリットです。週2～3回の使用で洗浄効果を感じられるものもあります。

髪の補修成分や保湿成分を配合していたり、香りにこだわっていたりするサロン並みの炭酸シャンプーも通販やドラッグストアなどで市販されていて、自宅でサロンケアを楽しめます。

炭酸の濃度に注目

髙橋弘美さん

炭酸の濃度が高いほどきめ細かい泡になりますが、濃度が1,000ppm程度でも十分洗浄できるので、濃度の高さにあまりこだわる必要はありません。

二酸化炭素と、ほかのガスを組み合わせたものも「炭酸シャンプー」と呼ばれています。ガスにはそれぞれ特徴があり、シュワシュワ感・泡の質感・出方などが異なります。

炭酸シャンプーであればなんでも良い訳ではなく、炭酸ガスの種類や濃度も注目したいポイントです。

濃度の単位は「ppm」で表します。炭酸ガスは二酸化炭素ですが、窒素・LPG・イソペンタンなどと組み合わせているものもあります。

炭酸水で代用できる？

シャンプー後に飲料の「炭酸水」を頭にかけるのではダメなのでしょうか。炭酸水であれば、コンビニでもすぐに買えるので手軽です。

炭酸水は濃度が3,000~5,000ppmほどあり、開封すると下がります。さらに40～50℃以上で気体となるため、炭酸効果を得るためには20～30℃程度までしか温められません。冷たいのが苦手な方は使いくく、温度を見ながら湯煎をする手間もかかります。

因みに美容室のヘッドスパで使われているのは、お湯に炭酸を溶け込ませた炭酸泉で、湯温が40℃の場合炭酸ガスの飽和は約1,000ppmです。

髙橋さんは、炭酸だけの「炭酸湯」シャンプーを普段取り入れています。

髙橋弘美さん

普段、40℃以下のお湯に重曹とクエン酸を入れて作った炭酸湯をシャンプーの代わりにしています。炭酸の濃度は1,000ppm程度でマイルドなお湯です。

頻度は一日おきで、大きな洗面器に炭酸湯を作り、頭皮を浸してマッサージしています。

髙橋さんが取り入れている「炭酸湯」シャンプーの作り方については、以下のサイトで紹介しています。興味のある方は参考にして下さい。

洗い方や使用方法を確認

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商品ごとに、おすすめの洗い方や使い方は異なります。

洗浄効果を高めるために、シャンプーをするまえはブラッシングや予洗いが必要だったり、洗髪中に泡パックをしたり洗い方はそれぞれです。

使い方も、泡の使用量はピンポン玉1個分・卵Ｍサイズ程度・グレープフルーツ1個分など、商品や髪の長さによって異なります。

使用頻度は毎日だけでなく、髪や頭皮の状態によって週2～3回でも洗浄効果を感じられる商品もあるため、容器に記載されている使用方法を確認してから使いましょう。

悩み別┃炭酸シャンプーが向いている頭皮や髪質を確認

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もこもこ泡でシャンプーが楽しくなりそうな炭酸シャンプーですが、メリットやどんな悩みに向いているのかも確認しましょう。

かゆみ・フケで悩んでいる方

敏感肌用の「ミノン」や頭皮ケアの「カロヤン」など薬用シャンプーを手掛けている第一三共ヘルスケアによると、フケは脂性フケと乾性フケに分かれ、どちらもフケが頭皮を刺激してかゆみが発生するとのこと。

脂性フケの主な原因のひとつとして、洗浄不足があげられています。一方で、乾性フケは過度な洗髪です。

炭酸シャンプーは、毛穴の余分な皮脂汚れを浮き上がらせるため強く擦らずに洗浄でき、脂性フケの方にも乾性フケの方にも向いています。乾性フケの方は、お湯のみで予洗してからシャンプーをすると、より泡立ちが良くなりやさしく洗えます。

薄毛や白髪で悩んでいる方

薄毛や白髪にもメリットがあるのか気になるところ。炭酸美容家の髙橋さんにうかがいました。

髙橋弘美さん

残念ながら白髪には効果がなく、薄毛や抜け毛の悩みに対しても頭皮の汚れをきれいに落とし頭皮環境を整えるという意味での対応になります。育毛に期待したい方は、育毛に特化したスカルプシャンプーなどを使うことをおすすめします。

また、炭酸シャンプーはカラーリングとも相性が良くありません。カラー直後に炭酸シャンプーで洗うと、色落ちする可能性があるので気をつけましょう。

ルメントのスパークリングオイルクレンジング＆シャンプーをレビュー

レビュー商品

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magicnumber
ルメントスパークリングオイルクレンジング＆シャンプー
税込み2,980円（楽天市場）
トータルケアブランドのアイテム
magicnumber（マジックナンバー）社が販売しているルメントの炭酸シャンプーは、炭酸濃度5,000ppmです。現在は9,000ppmの商品が販売されています。

予洗いしたあと、髪の長さによってピンポン玉1～3個分を手に取り、マッサージするように洗います。3日に一度の使用がおすすめされていますが、髪の状態にあわせて頻度を増やすこともできます。

筆者が実際に、ルメントの炭酸シャンプー（炭酸濃度5,000ppm）を使ってレビューします。

夏が近づいてムシムシしてくると、頭皮がかゆいと感じてくる筆者。寝ているにかいてしまい、フケが出ることもあります。

ルメントのスパークリングオイルクレンジング＆シャンプーは、もこもこの泡で頭皮を包み込むように洗えました。シャワーで洗い流した後の爽快感は筆者好みです。

筆者は脂性フケタイプなので、さっぱりとした感じがより使い心地をアップしてくれました。

〈編集部PICK UP〉炭酸シャンプー、人気メーカーの売れ筋商品

Moovoo編集部

数ある炭酸シャンプーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。

PICK UP①

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KIREIN
炭酸シャンプー
税込み1,800円（Amazon）
ダメージヘアにもおすすめの炭酸シャンプー
5,000ppmの濃密ミスト泡が、頭皮の汚れにアプローチ。臭いやベタつきが気になる方に向いています。

しっとりした洗い上がりのアミノ酸系洗浄成分を採用し、髪と地肌をすこやかに保つ6種の植物成分を配合しているので、ダメージヘアにもおすすめです。

せっけんの香りにフルーティさをプラスした、さわやかなペアーサボンのアロマが感じられます。

内容量：200g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG
ガスの濃度：5,000ppm
香り：ペアーサボン

PICK UP②

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ナプラ(napla)
インプライムソーダシャンプー
税込み1,980円（Amazon）
さっぱりとした使用感が魅力
天然メントールを配合し、ほどよい清涼感のあるすっきりとした洗い上がり。オールシーズン快適に使えます。

アミノ酸系洗浄成分を含んだ豊かなホイップ状の泡が、皮脂汚れを浮かせてやさしく洗い上げるのもポイントです。

アルガンオイルと6種のオーガニックハーブエキスをブレンドし、頭皮と髪を保湿。頭皮環境を整え、髪にハリを持たせる役割も果たします。

内容量：200g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG・イソペンタン
ガスの濃度：記載未確認
香り：記載未確認

PICK UP③

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ミルボン(milbon)
プラーミアクリアスパフォーム 320g
税込み2,590円（Amazon）
週2回の臭いケア。頭皮用シャンプー
頭皮の臭いや汚れに着目した炭酸シャンプー。洗浄補助成分にカキタンニンを採用し、頭皮の不快臭を抑えます。

約4,400ppmの炭酸泡が、皮脂や過酸化脂質を浮かせます。髪のベタつき、ボリューム不足を感じる方にもおすすめです。

頭皮をマッサージするように洗うのがポイント。香りは爽やかなアクアフローラルで、170gと320gの2サイズがあります。

内容量：320g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG・イソペンタン
ガスの濃度：4,400ppm
香り：アクアフローラル

PICK UP④

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ステラシード
8 THE THALASSO u CBD&リラクシングバブルスパ 170g
税込み1,650円（Amazon）
きれいに洗浄。自宅でヘッドスパ気分
人気のヘアケアシリーズから発売されている、ユニセックスラインのひとつ。カップルや夫婦でシェアできます。

洗浄成分を含んだ濃密な泡が、汚れやベタつきをすっきり落とします。保湿成分としてカンナビジオールを配合。乾燥や摩擦による髪ダメージを防ぎます。

週1～2回、ヘアパックやトリートメントを行う日のスペシャルケアにおすすめです。同じシリーズの、トリートメントやヘアオイルも販売されています。

内容量：170g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG
ガスの濃度：約3,000ppm
香り：ムスキーサボン

PICK UP⑤

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ジェイ・ウォーカー
モッチスキン吸着スパークリングシャンプー
税込み1,980円（Amazon）
ヘタらない濃密泡で翌朝のスタイリングが楽々
沖縄県産のクレイ「くちゃ」を使用した炭酸シャンプーです。炭酸が頭皮の汚れを浮かし、クレイが包み込んで洗浄します。

もっちりとした泡が、シャンプー時の摩擦を軽減。メーカーの調べでは10分後も泡がヘタらず、ヘアパックにもおすすめです。

頑固なスタイリング剤も、きれいに洗い流せます。保湿成分も配合され、翌朝の手触りはつるつるです。

内容量：200g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG
ガスの濃度：5,000ppm
香り：ホワイトローズ

PICK UP⑥

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アンファー
スカルプD モーニング炭酸ジェットスカルプシャンプー
税込み2,546円（Amazon）
メンズの朝シャンにぴったりな爽快感
朝ベタベタして臭う、髪と頭皮ケアにおすすめの炭酸シャンプー。清涼成分のメンソール・レモン油をブレンドし、爽快感のある洗い上がりです。

炭酸を配合したアミノ酸系界面活性剤が汚れを落とす、モーニング炭酸ジェット設計が特徴です。泡を手に取らず、頭から5～10cm程度離して直接スプレーできます。

シャンプー・コンディショナーの、2in1機能もうれしいポイント。加水分解コラーゲンが頭皮と髪を保湿しつつ、ボリュームもアップします。

内容量：200g
ガスの種類：炭酸ガス
ガスの濃度：記載未確認
香り：リフレッシュシトラス

PICK UP⑦

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Waqoo
肌ナチュール炭酸ヘッドスパシャンプー
税込み930円（Amazon）
サロンで定番のフローラルアップルの香り
濃密な泡が頭皮の角質層へ浸透し、汚れを浮き上がらせて爽快な洗い心地。毛穴の環境も整い、うねり髪にもアプローチできます。

シャンプーの前に、ブラッシングと予洗いをするのがポイントです。あとから水分を足すと、より泡立ちます。

髪と頭皮をすこやかに保つ13種の植物由来成分と、気になる臭いをカバーするいい香りも。贅沢なバスタイムを、毎日堪能できます。

内容量：150g
ガスの種類：炭酸ガス
ガスの濃度：5,000ppm
香り：フローラルアップル

PICK UP⑧

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2WayWorld(ツーウェイワールド)
HONEY 炭酸シャンプー 150g
税込み1,963円（Amazon）
つい髪に触れたくなるサロンクオリティ
関東に店舗を構える人気サロンと、化粧品メーカーが共同開発した、プロフェッショナル用ヘアケアラインの炭酸シャンプーです。

美容液成分として、キューティクルを補修するココイル加水分解ケラチンや保湿成分のマコンブエキス、髪をしなやかにするヒドロキシプロピル加水分解シルクなど7種を含み、きしみにくい仕上がりに。

ボタニカルシトラスのフレッシュな香りも魅力です。デイリーケアとスペシャルケアの両方に使えます。

内容量：150g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG
ガスの濃度：記載未確認
香り：ボタニカルシトラス

PICK UP⑨

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花王
セグレタプレミアムスパフォームシャンプー
税込み1,600円（Amazon）
30秒間の泡パックでまとまる髪に
年齢とともに変化する、髪悩みに合わた商品を展開する「セグレタ」ラインのひとつ。ミクロ泡が、髪の補修成分セラミドSとコハク酸を、髪1本1本に密着させてケアします。

6種の保湿成分も配合され、まとまりのあるつや髪に仕上げます。ゴワついて広がる髪におすすめです。

詰め替え用や、クリーミーな泡の炭酸コンディショナーも販売されています。

内容量：170g
ガスの種類：炭酸ガス
ガスの濃度：記載未確認
香り：リラクシングハーブ

PICK UP⑩

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リックス
プラチナムソーダシャンプー
税込み1,980円（Amazon）
カラーをした髪におすすめ
もちもちとした7,000ppmの濃密炭酸泡が汚れを吸着。頭皮や髪の臭いケアにおすすめです。

気泡の数が多い弾力のある泡により、髪の摩擦を抑えながら洗い上げます。弱酸性で、染めたてのカラーを長持ちさせたい方にもぴったりです。

キューティクルを補修するプラチナや、髪につやとうるおいを与える酒粕エキスを含み、しなやかな指通り。泡切れがよいのも特徴です。

内容量：200g
ガスの種類：炭酸ガス・LPG
ガスの濃度：7,000ppm
香り：ホワイトフローラル

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	内容量	ガスの種類	ガスの濃度	香り
Amazonで見る	KIREIN 炭酸シャンプー	ダメージヘアにもおすすめの炭酸シャンプー	200g	炭酸ガス・LPG	5,000ppm	ペアーサボン
Amazonで見る	ナプラ(napla) インプライムソーダシャンプー	さっぱりとした使用感が魅力	200g	炭酸ガス・LPG・イソペンタン	記載未確認	記載未確認
Amazonで見る	ミルボン(milbon) プラーミアクリアスパフォーム 320g	週2回の臭いケア。頭皮用シャンプー	320g	炭酸ガス・LPG・イソペンタン	4,400ppm	アクアフローラル
Amazonで見る	ステラシード 8 THE THALASSO u CBD&リラクシングバブルスパ 170g	きれいに洗浄。自宅でヘッドスパ気分	170g	炭酸ガス・LPG	約3,000ppm	ムスキーサボン
Amazonで見る	ジェイ・ウォーカーモッチスキン吸着スパークリングシャンプー	ヘタらない濃密泡で翌朝のスタイリングが楽々	200g	炭酸ガス・LPG	5,000ppm	ホワイトローズ
Amazonで見る	アンファースカルプD モーニング炭酸ジェットスカルプシャンプー	メンズの朝シャンにぴったりな爽快感	200g	炭酸ガス	記載未確認	リフレッシュシトラス
Amazonで見る	Waqoo 肌ナチュール炭酸ヘッドスパシャンプー	サロンで定番のフローラルアップルの香り	150g	炭酸ガス	5,000ppm	フローラルアップル
Amazonで見る	2WayWorld(ツーウェイワールド) HONEY 炭酸シャンプー 150g	つい髪に触れたくなるサロンクオリティ	150g	炭酸ガス・LPG	記載未確認	ボタニカルシトラス
Amazonで見る	花王セグレタプレミアムスパフォームシャンプー	30秒間の泡パックでまとまる髪に	170g	炭酸ガス	記載未確認	リラクシングハーブ
Amazonで見る	リックスプラチナムソーダシャンプー	カラーをした髪におすすめ	200g	炭酸ガス・LPG	7,000ppm	ホワイトフローラル

おうちでカンタン自作炭酸シャンプー

炭酸シャンプーは自宅で簡単に作れます。炭酸美容家、髙橋さんのブログで詳しく紹介されていますのでぜひ参考にしてください。

約50mlの炭酸水に、いつも使っているシャンプーを2プッシュ混ぜれば完成です。手軽に手作りできるので、興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか。

hadient株式会社
Hadient（ハディエント）
税込み4,400円→定期初回価格1,980円（送料込み）
きめ細かい炭酸泡でリフレッシュ
約8,000ppmの炭酸で汚れを浮かし、髪をすっきり洗い流します。こすって泡立てる必要がないので地肌に負担がかかりません。

４種類のオーガニックオイル配合で、つやのある髪を目指せます。環境に配慮したアルミ容器と、動物由来成分を使用していない点もポイントです。

定期コースは次の配送日の10日前までなら変更・解約が可能です。