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耳栓、睡眠用のおすすめ10選 使い心地と遮音性にこだわった商品

Moovoo編集部
最終更新日: 2024-12-25

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静かな環境でリラックスしたいときや睡眠時などで、気になる騒音を防ぐのに活躍する耳栓。材質はシリコンやポリウレタンなどがあり、使い心地や遮音性に違いがあります。

そこでこの記事では、耳栓を選ぶポイントと人気商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP!
  • DKSHジャパン
  • サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入り

  • 税込み1,027円(Amazon)
  • ポリウレタン素材特有の柔らかい使い心地


耳栓を選ぶポイント

睡眠時に耳栓するイメージ

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耳栓を選ぶ際に注目したいポイントを紹介します。

遮音性能は「NRR値」に注目

耳栓の遮音性能はNRR(ノイズ・リダクション・レイティング)値で表します。アメリカ環境保護庁が定めた規格で単位はdB(デシベル)です。

NRR値が高いほど遮音性に優れ、例えばNRR30dBの耳栓の場合、100dBの騒音に対して30dBを引いた70dBまで騒音レベルを落とせることが期待できることを意味します(参考サイト:3M資料)。

ただしきちんと装着できていなかったり耳栓が劣化していたりすると、数値通りの遮音効果が望めない場合があります。自分の耳にあうサイズを使い、定期的に交換することも大切です。

形状や素材で選ぶ

耳栓には主に以下の3タイプがあります。

フォームタイプ|耳の形状にぴったり

フォームタイプの耳栓は、多くは発泡ポリウレタンなどの素材でできています。細くして耳の穴に挿入すると、膨らみながら耳の形状にぴったり収まります。

防音効果の高さと手に入れやすい価格帯が魅力。使い捨てなので衛生的です。

フォームタイプイメージ

フランジタイプ|耳が痛くなりにくい

ヒレ状の形が特徴的なのがフランジタイプ。シリコン製のものが多く、耳が痛くなりにくい点は魅力。また、再利用が可能なため経済的で環境への優しさもメリットといえます。

フランジタイプイメージ

粘土タイプ|耳の穴にかぶせる、不快感の少なさ

柔らかい素材でできていて、手でこねて耳の穴にかぶせて使うのが粘土タイプ。耳栓を耳の穴に入れた状態に不快感がある人に向いています。繰り返し使用できるのもメリットです。

粘土タイプのイメージ

▼さらに快眠にこだわりたい方は、以下の記事も参考にしてください。

耳栓、人気メーカーの売れ筋商品

女性顔イラスト(検証コメント用)

Moovoo編集部

数ある耳栓の中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。
PICK UP①
  • MOLDEX
  • メテオ 発泡ウレタン製使い捨て耳せん レギュラー コード無し 6870

  • 税込み600円(Amazon)
  • 独自の曲線デザインによる快適さ

  • 耳栓の曲線が耳孔内部の形にあうように設計され、NRR値は33dBです。

    MOLDEXの中では独特な、脱着しやすい形のモデル。フィット感を考えて作られたアンダーカットデザインで、勉強や仕事で1日中着けていても快適です。

    ブランドのシンボルカラーを採用した、明るいグリーンの8ペア入りです。

遮音値:33dB
素材:発泡ウレタン
タイプ:フォームタイプ
サイズ:レギュラー
入り数:10ペア
PICK UP②
  • DKSHジャパン
  • サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入り

  • 税込み1,027円(Amazon)
  • ポリウレタン素材特有の柔らかい使い心地

  • 安全性とクオリティを追求した製品作りを行っている、1986年にスタートした「サイレンシア」の耳栓です。

    遮音値は32dBで、耳の中でゆっくり均等に膨らむ新素材、弾性発泡ポリマーを使用。適度なフィット感を得られます。

    予備の保管に適したパッケージもうれしいポイントです。

遮音値:32dB
素材:ポリウレタン
タイプ:フォームタイプ
サイズ:レギュラー/縦25×幅12mm(1個あたり)
入り数:10ペア
PICK UP③
  • 川本産業
  • 抗菌耳せん ミモット レディース

  • 税込み412円(Amazon)
  • 抗菌処理を施した清潔に使える耳栓

  • 細菌の増殖を抑える、抗菌処理を施した耳栓です。ゆっくりと復元するため、装着しやすいのが特長。耳の奥まで、スムーズに挿入が可能です。

    UVカットの携帯用ジップバッグ付きで、旅行に持っていくのにおすすめです。使い捨てのため、汚れたり弾力がなくなったら交換してください。

    タイプはくびれた形状のレディースのほか、幅広い人に適したレギュラー、さらに10歳以上の子ども向けがあります。

遮音値:30dB
素材:ポリウレタン
タイプ:フォームタイプ
サイズ:レディース/縦24×先端幅10mm(1個あたり)
入り数:2ペア
PICK UP④
  • DKSHジャパン
  • サイレンシア イアーウィスパー

  • 税込み474円(Amazon)
  • 不快な高周波ノイズをカット

  • 0.2gと軽く、長時間快適に使用できる耳栓。耳の中でゆっくり均等に膨らみ、やさしく自然なつけ心地が特徴です。

    耳ざわりな音だけをカットし、人の声や目覚し時計のベル音などは通すため、睡眠時の装着にもおすすめです。

    耳栓は水洗いできて衛生的です。レギュラーサイズのほかに、耳穴が小さい方におすすめのSサイズもあります。

遮音値:29dB
素材:弾性発泡ポリマー
タイプ:フォームタイプ
サイズ:縦20×幅14mm(1個あたり)
入り数:2ペア
PICK UP⑤
  • ‎スリーエム(3M)
  • E-A-R ウルトラフィット耳栓 ひも付き 340-4004

  • 税込み171円(楽天市場)
  • 3段フランジ形状のコード付きタイプ

  • 着脱がしやすいフランジタイプ。回しながら押し込むと簡単に挿入でき、ほとんどの耳にフィットする形状です。

    耐久性が高く水洗い可能なので、繰り返し使用できます。コードが付いていて、耳栓の紛失を防げるのもポイントです。

    低遮音性のため、軽度な騒音環境で集中したいときに適しています。

遮音値:25dB
素材:熱可塑性エラストマー
タイプ:フランジタイプ
サイズ:フリー
入り数:1ペア
PICK UP⑥
  • ‎髙儀(Takagi)
  • GISUKE 耳栓 2ペア 4個入 ケース付

  • 税込み285円(Amazon)
  • 耳穴にやさしくフィットするなめらか加工

  • ポリウレタン素材の表面になめらか加工が施された、耳にやさしいフォームタイプ。約30秒で、ふっくらと耳穴にフィットするのが特長です。

    精神を集中させたいときや静かな環境でリラックスしたいとき、睡眠時に使うのにおすすめです。

    携帯用ケースも付いているので、清潔に持ち運べます。工事現場で働く方にも向いています。

遮音値:記載未確認
素材:ポリウレタン
タイプ:フォームタイプ
サイズ:12×25×12mm
入り数:2ペア
PICK UP⑦
  • VIEW(ビュー)
  • 子ども用 耳栓 EP408J

  • 税込み480円(Amazon)
  • 子どもや耳の穴が小さい方におすすめ

  • 「機能をデザインする」を追求する、スイミング用品を取り扱うメーカーの商品。肌にやさしい、シリコン製の子供用サイズです。

    プールや海で泳ぐときの着用に向いていて、装着も簡単です。

    3個入りで、持ち運びに便利な専用のケースが付属。ケースには紐を通す穴があり、紛失を防げるのもうれしいポイントです。

遮音値:記載未確認
素材:シリコン
タイプ:フランジタイプ
サイズ:子供用/全長25.5mm
入り数:3個
PICK UP⑧
  • McKeon Products
  • Mack's Pillow Soft シリコーンパテ耳栓

  • 税込み999円(Amazon)
  • フィット感に優れたソフトシリコン製

  • 成形可能な、ソフトシリコン製の耳栓です。フィット感と密閉性に優れ、大きな騒音から聴覚を守ります。

    睡眠時の使用や長時間の装着でも、耳が痛くなりにくいのがポイント。1個あたり、最大5回まで使えます。

    いびきをかく人と、一緒に寝るときにおすすめ。メーカーでは、水泳やお風呂、飛行機に乗るときに使うと耳を守れるとも紹介しています。

遮音値:22dB
素材:ソフトシリコン
タイプ:粘土タイプ
サイズ:記載未確認
入り数:6ペア
PICK UP⑨
  • DKSHジャパン
  • サイレンシア ソフトシリコン

  • 税込み500円(Amazon)
  • 水の浸入を防ぐ粘土タイプ

  • 奥に詰めるのではなく、耳の入り口をふさぐやわらかいソフトシリコン素材の耳栓です。

    粘土のように形を自在に変えられるので、さまざまな耳の形にフィット。耳穴が小さい方や子供にも使えます。

    水泳やシャワー浴、マリンスポーツなどで耳に水が入るのを防止したいときにおすすめです。

遮音値:25dB
素材:ソフトシリコン
タイプ:粘土タイプ
サイズ:全長8×直径18mm
入り数:2ペア
PICK UP⑩
  • CIRRUS
  • 大人用 イヤープレーン

  • 税込み927円(Amazon)
  • 気圧調節機能が付いた飛行機用耳栓

  • 気圧変化を緩和する機能が付いた耳栓。1ペア入りの使い切りタイプで、往復の飛行機で使用できます。持ち運びに便利な、ケースも付いています。

    音声はそのままで、飛行機内の雑音はカット。装着していても、アナウンスや人の声はキャッチできます。

    サイズは、子どもや耳の穴の小さな方用のSもあります。

遮音値:20dB
素材:シリコン
タイプ:フランジタイプ
サイズ:10×12×28mm
入り数:1ペア
※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

遮音値

素材

タイプ

サイズ

入り数

Amazonで見る

MOLDEX メテオ 発泡ウレタン製使い捨て耳せん レギュラー コード無し 6870

独自の曲線デザインによる快適さ

33dB

発泡ウレタン

フォームタイプ

レギュラー

10ペア

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DKSHジャパン サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入り

ポリウレタン素材特有の柔らかい使い心地

32dB

ポリウレタン

フォームタイプ

レギュラー/縦25×幅12mm(1個あたり)

10ペア

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川本産業 抗菌耳せん ミモット レディース

抗菌処理を施した清潔に使える耳栓

30dB

ポリウレタン

フォームタイプ

レディース/縦24×先端幅10mm(1個あたり)

2ペア

Amazonで見る

DKSHジャパン サイレンシア イアーウィスパー

不快な高周波ノイズをカット

29dB

弾性発泡ポリマー

フォームタイプ

縦20×幅14mm(1個あたり)

2ペア

Amazonで見る

スリーエム(3M) E-A-R ウルトラフィット耳栓 ひも付き 340-4004

3段フランジ形状のコード付きタイプ

25dB

熱可塑性エラストマー

フランジタイプ

フリー

1ペア

Amazonで見る

髙儀(Takagi) GISUKE 耳栓 2ペア 4個入 ケース付

耳穴にやさしくフィットするなめらか加工

記載未確認

ポリウレタン

フォームタイプ

12×25×12mm

2ペア

Amazonで見る

VIEW(ビュー) 子ども用 耳栓 EP408J

子供や耳の穴が小さい方におすすめ

記載未確認

シリコン

フランジタイプ

子供用/全長25.5mm

3個

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McKeon Products Mack's Pillow Soft シリコーンパテ耳栓

フィット感に優れたソフトシリコン製

22dB

ソフトシリコン

粘土タイプ

記載未確認

6ペア

Amazonで見る

DKSHジャパン サイレンシア ソフトシリコン

水の浸入を防ぐ粘土タイプ

25dB

ソフトシリコン

粘土タイプ

全長8×直径18mm

2ペア

Amazonで見る

CIRRUS 大人用 イヤープレーン

気圧調節機能が付いた飛行機用耳栓

20dB

シリコン

フランジタイプ

10×12×28mm

1ペア

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