〈プロ監修〉シャワーヘッドおすすめ節水15選 ファインバブルにも注目

小林 麻利子(眠りとお風呂の専門家)、Moovoo編集部
最終更新日: 2024-08-12

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

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節水効果や、微細な気泡で洗浄力を高めるファインバブルなど、さまざまなメリットを備えたシャワーヘッドが人気です。より快適な入浴時間を過ごすため、ぜひ検討してみてください。

この記事では、眠りとお風呂の専門家としてメディアで活躍されている小林麻利子さん監修のもと、シャワーヘッドの選び方とおすすめ商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

SleepLIVE株式会社代表・公認心理師
小林 麻利子
眠りとお風呂の専門家。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新データや研究を元にマンツーマン指導を行う。テレビやラジオでも活躍中。著書に「熟睡の練習帳」(ジービー)、「入浴の質が睡眠を決める」(カンゼン)など。
※小林さんには2022年1月に監修と筆者おすすめ商品の選定をしていただきました。記事後半の編集部ピックアップ商品は最新の情報をもとに選んでいます。

▼ 入浴アイテムの役立つ情報を紹介

まずはプロおすすめ、シャワーヘッド2選

小林さんおすすめ①
  • アラミック(Arromic)
  • 節水シャワープロプレミアム ナノバブル

  • 税込み16,800円(Amazon)
  • 独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる

小林 麻利子

おすすめのポイント

今、私が注目しているのは「浴び心地」。今までは洗浄力や節水力ばかりに目がいきがちでしたが、体へお湯があたったときのなめらかで柔らかい心地よさは格別です。しかも節水シャワープロプレミアムはナノバブルを発生させるので洗浄力も評価できます。

手元で水の勢いを変えられるため、洗髪のときは強めにして体を洗うときは弱めにするなど、体の部位によって水の勢いを変えられるのも良い点です。赤ちゃんを洗うときにも、水の勢いを柔らかく変えられるのでとても重宝します。

このシャワーヘッドは機能性に加えて、リラックスも得られるおすすめの逸品です。
ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ノーリツ用・リンナイ用
バブルタイプ:ナノバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有・止水機能付き
小林さんおすすめ②
  • 水生活製作所
  • バブリージョワー JS222-N

  • 税込み16,500円(楽天市場)
  • 膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載

小林 麻利子

おすすめのポイント

ナノバブルによる洗浄力がありながらも、除塩素+保湿力が叶うこの商品。大き目のヘッドからふくよかなお湯が体全体を包んでくれます。ミスト水流は霧のような細かなお湯が体や顔を優しく洗浄するのですが、なんといっても除塩素機能によりお肌にとても優しいので赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめです。

塩素を中和するために亜硫酸カルシウムやビタミンCなど使う商品も多いですが、バブリージョワーは活性炭に不織布を巻く方式。塩素だけでなく、鉄さびや大雨の後の凝集剤等の不純物や匂いの除去も可能です。

また、除塩素機能のオンオフを手元で簡単に切替可能なので、フィルターの消費を押さえながら使用できる点も評価できます。
ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用
バブルタイプ:ナノバブル
塩素低減機能:有
節水効果:有

シャワーヘッドの選び方

シャワーヘッドの写真

シャワーヘッド選びをチェックポイントごとにまとめました。シャワーヘッドを選ぶ際は泡のサイズや節水性能だけでなく使う際の条件も確認しましょう。

シャワーヘッドとホースを接続するために

まずはシャワーヘッドを取り付けられるかチェックしましょう。取り外せるタイプのシャワーヘッドであれば、簡単に取り替え可能です。

小林 麻利子

小林麻利子さん

シャワーヘッドは、各メーカーの規格にあわせたアダプターを付属していることが多いです。シャワーヘッドが塩素でホースと固着して外れない場合や、特注品でない限り、アダプターを使って手軽に取り付けできます。

シャワーホースのネジの規格まとめ

ホースのヘッド側にあるネジは大きく6種類に分けられます。メーカーによって使用している規格が異なるので下記にまとめました。

1・G1/2ネジ INAX一部・KAKUDAI・SAN-EI・YUKO・TOTO
2・M22×1.5ネジ 東京ガス釜・INAX釜・リンナイ一部釜
3・M22×2ネジ KVK
4・W22山14ネジ MYM(大ホースはW23×山14ネジ)
5・M23×1.5ネジ リンナイ一部釜・ノーリツ釜
6・M26×1.5ネジ INAX(ストップ機能付き一部)

同じメーカーのホースとシャワーヘッドであれば、ほぼ問題なく取り付けできます。ただしガスを使うバランス釜のホースとパックイン給湯器のホースは、同じメーカーでもサイズの異なる場合があるので注意しましょう。

シャワーホースアダプターを使って取り付け問題をクリア

ボリーナに付属しているシャワーヘッドアダプターの写真

Moovoo編集部撮影

ホースとシャワーヘッドのメーカーが違うと、そのまま取り付けできません。そうした場合では、シャワーヘッドに付属のシャワーホースアダプターを使いましょう。説明書などに従って取り付けできます。

シャワーヘッドにアダプターが付属していない、またはアダプターを付けてもホースと合わない、などの場合はホームセンター等で別途アダプターを購入しましょう。

使用中のシャワーヘッドと、取り換えたいシャワーヘッドの両方を持っていけば、ネジのサイズにあったアダプターが見つかるはずです。

ナノバブルやファインバブルは洗浄力に注目

シャワーのイメージ

シャワーヘッドが発生させる微細な気泡をナノバブル(ファインバブル)と呼びます。ただし「ファインバブル」や「ウルトラファインバブル」の名称は一般社団法人ファインバブル産業会の登録商標のため、同団体の会員メンバーのみ使用できます。

「ファインバブル」のうち、直径100μm未満で1μm(=0.001mm)以上の泡を「マイクロバブル」、それより小さい直径1μm未満の泡を「ウルトラファインバブル」と呼び区別しています。

一般社団法人ファインバブル産業会

ナノバブル(ファインバブル)は、どちらも毛穴の大きさよりも細かい気泡で、洗浄力に定評があります。無理にこすらなくても汚れが落ちやすく、普段の入浴やシャワーがより快適になるのがポイント。

さらに、浴槽にお湯をためてからナノバブルのお湯を足すと、洗浄効果を高めつつ湯冷めしにくくなります。

浄水シャワーヘッドで塩素低減

家庭の蛇口から出る水には塩素が含まれています。髪の傷みや肌への負担が気になる方は残留塩素を低減できる浄水シャワーヘッドがおすすめです。

シャワーヘッドの中にあるカートリッジが塩素を低減してくれるので、一般的なシャワーヘッドを使うよりも残留塩素によるダメージを抑えることが期待できます。

カートリッジの価格をチェック

浄水シャワーヘッドのカートリッジには使用期限があり、定期的に取り換える必要があります。大なり小なりコストがかかるので、カートリッジの値段もチェックしてから購入しましょう。

カートリッジのろ材は、亜硫酸カルシウム・L-アスコルビン酸(ビタミンC)・活性炭の3つが主流です。それぞれの特徴やメンテナンスのしやすさを比較しながら、シャワーヘッドを選んでください。コストも含め、自分が使い続けられるかどうかも比較検討の材料にすることが大切です。

小林 麻利子

小林麻利子さん

塩素をしっかり除去したい人は、アスコルビン酸や亜硫酸カルシウムのカートリッジがおすすめ。ただ、寿命が短めで、コストは少し割高になります。

活性炭は安価なコストで塩素以外に不純物やにおいなどもとりのぞきますが、カートリッジが大きいため、水圧を低下させやすい側面もあります。

シャワーヘッドは簡単に取り外しできますので、毎日使用するのではなく、乾燥が気になる季節や季節の変わり目で肌が敏感な時期だけ使用する、使い方もよいと思います。

節約につながる節水タイプ

シャワーヘッドには節水できるタイプもあります。通常のシャワーの散水口よりもお湯の出る穴を小さくしたり、空気を含ませたりして少ない水量でも水圧の体感を変わらずに使えるのが特長です。

低価格のシャワーヘッドでも30%以上、とくに優れたものなら50%以上の節水効果が見込めるようです。

ただ、中には節水することで水圧を弱く感じ、物足りない印象になるものも。節水効果の高さだけで選ぶのではなく、口コミにある使いごこちに関する意見なども参考にしましょう。

小林 麻利子

小林麻利子さん

散水板の穴が細く、個数が少ないほど水圧は高まり、肌当たりの強いシャワーとなります。水の勢いを変えられる商品なら、体の部位によって肌当たりを変えることもできます。

そのほか、手元のボタンで止水調節できるタイプもあります。

浴び心地や使い勝手も重要

小林 麻利子

小林麻利子さん

浴び心地のやわらかいシャワーは、リラックス効果があるのもポイント。

また、シャワーヘッドの取り回しも重要です。だいたい150g以下のものなら、手で持って使用する際の負担が小さくなります。丸みがありカーブした形状のグリップは、握った際にフィット感があり、持ちやすくなります。

お手入れについては、シャワーヘッド内部に汚れや水垢などの汚れが蓄積した際などに、分解して洗えるタイプが便利です。

〈編集部PICK UP〉シャワーヘッド、人気メーカーの売れ筋商品

女性顔イラスト(検証コメント用)

Moovoo編集部

数あるシャワーヘッドの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。
PICK UP①
  • MTG(エムティージー)
  • リファ ファインバブルS

  • 税込み30,000円(Amazon)
  • 浴び心地の異なる4つの水流モードを選択できる

  • 独自のテクノロジーにより、毛穴より小さいウルトラファインバブルとマイクロバブルを発生します。

    水圧の高いジェットやシルキーバスがつくれるストレートなど、4つの多彩な水流を選択できます。

    ミストモード使用時なら、水使用量を最大約67%カットできるとのことです。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP②
  • オーラテック
  • マイクロバブルシャワー ピュアブルII

  • 税込み18,700円(Amazon)
  • 節水設計でありながら十分な水圧を感じられる

  • 洗浄力と使いやすさにこだわったマイクロバブルシャワーヘッド。手持ちでも疲れにくい軽量設計です。

    メーカーによると、特殊ノズルにより約40%の節水を可能にしながら、独自の技術で十分な水圧も確保しています。

    3種類のアダプターが付属しているため、ほぼすべてのシャワーホースに取り付け可能です。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:マイクロバブル
塩素低減機能:記載未確認
節水効果:有
PICK UP③
  • サイエンス
  • シャワーヘッド ウルトラファインミスト ミラブルplus

  • 税込み9,800円(Amazon)
  • 独自のミスト発生装置が2つの微細な気泡を生成

  • 特許技術を取得したミスト発生装置を搭載し、ウルトラファインバブルを含んだミスト水流と、マイクロバブルを含むストレート水流で高い洗浄力を実現。

    空気混合方式のため節水効果も期待できます。

    水道水中の塩素を低減するフィルタ―が内蔵されたアタッチメント付きです。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:記載未確認
バブルタイプ:ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能:有
節水効果:有
PICK UP④
  • JAPAN STAR
  • ナノフェミラス プラス

  • 税込み13,800円(Amazon)
  • 特許を取得した4つのナノバブル発生装置を搭載

  • シャワーを出すだけで、1ccあたり12億個以上もナノバブルを発生させるシャワーヘッド。

    シーンにあわせて手元のスイッチで3種類の水流モードに切り替え可能。いずれのモードも家計にやさしい節水設計です。

    別売りのカートリッジを取り付ければ、残留塩素も軽減できます。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用
バブルタイプ:ナノバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑤
  • 創通メディカル
  • マイトレックス HIHO FINE BUBBLE+ MT-HFBP22SL

  • 税込み16,316 円(楽天市場)
  • 目的にあわせて選べる3つの水流モードを搭載

  • やわらかな肌あたりのナノバブルを生成するシャワーヘッド。優れた洗浄効果があり、温かく水量も十分に感じられるとメーカーはうたっています。

    ストレート・ミスト・シャワーの水流モードを選べ、目的にあわせて使い分けが可能。

    シャワーヘッドをバスタブに入れると、なめらかな感触のシルキーバスを楽しめます。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:ナノバブル・マイクロバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑥
  • MTG(エムティージー)
  • リファ ファインバブル ピュア

  • 税込み30,000円(Amazon)
  • 優れた洗浄メカニズムを持つ2つの泡を生成

  • サロンで目にするような、手になじむ流線型デザインのシャワーヘッド。

    優れた洗浄力を持つウルトラファインバブルとマイクロバブルの2つの泡を生成し、節水にも役立つ4つの水流モードを選べます。

    3種類のアダプターで取り付けも簡単。別売の二層式カートリッジを装着すれば、残留塩素の低減も可能です。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑦
  • 田中金属製作所(TKS)
  • ウルトラファインシャワーヘッド バブルボリーナワイドプラスボリーナワイドプラス TK-7008

  • 税込み9,500円(楽天市場)
  • 高い洗浄力と節水効果を兼ね備えたシャワーヘッド

  • 特許技術を搭載し、目に見えない微細な気泡を含んだウルトラファインバブルを発生させる「ボリーナワイド」に操作性をプラスした後継モデルです。

    メーカーによると、一般的なシャワーヘッドと比べて半分の水しか使用しないため、水道代や光熱費を節約できます。

    特別な工具や技術も不要で、簡単に自宅のシャワーヘッドと取り換え可能です。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑧
  • サイエンス
  • ミラブルzero ファインバブルシャワー

  • 税込み49,390円(正規代理店)
  • ウルトラファインバブルを含む3つの水流を発生

  • ウルトラファインバブルを含んだ吐水量の異なる3つの水流を発生するシャワーヘッド。

    シーンにあわせ、直進性の高いリングストレート、ねじれた水流のスプラッシュストレート、多くの気泡を発生させるトルネードミストを選択可能です。

    いずれも空気混合方式のため、同じ水圧でも水の使用量を節約できます。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・LIXIL用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル
塩素低減機能:有
節水効果:有
PICK UP⑨
  • アラミック(Arromic)
  • サロンスタイルシャワー スカルプケアシャワー SSK-24N

  • 税込み4,400円(Amazon)
  • 水圧を維持したまま節水が可能なシャワーヘッド

  • フィルターを内蔵した2重構造のステンレス精密散水板が、水道水中の不純物を除去し、きめ細かくやわらかな水流を作り出します。

    メーカーによると、増圧機能により普段の浴び心地を損なうことなく、最大50%の節水が可能です。

    別売りのビタミンCボールを入れれば、気になる残留塩素も軽減できます。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用・他ガス機器社用
バブルタイプ:記載未確認
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑩
  • LIXIL(リクシル)
  • エコアクアシャワーSPA BF-SM6-EC

  • 税込み21,433円(Amazon)
  • レバー操作で3つの水流を簡単に切り替えられる

  • 毛穴や毛髪よりもはるかに小さいウルトラファインバブルを生成し、節水効果も兼ね備えたというシャワーヘッド。

    空気を含んだ大粒水滴で洗い上げるアクアスプレーと皮脂汚れの除去におすすめのシルクミスト、首や肩などにダイレクトに届くパワーマッサージの3つの水流を、レバー操作で簡単に切り替え可能です。

    メーカーによると、従来比約35%の節水効果が期待できるそうです。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑪
  • SANEI
  • FBシャワーヘッド レイニーメタリック PS3136-81XA-CDP

  • 税込み8,423円(楽天市場)
  • 心地よい浴び心地と同時に節水効果も実現

  • 散水板の奥にメーカー独自のバブル発生装置を内蔵し、ウルトラファインバブルと細い水流を同時に発生させます。

    節水設計に加え手元ストップボタンも付いているため、メーカーによると約50%の節水率が期待できます。

    高級感のあるメタリックボディは、こだわりのあるおしゃれな浴室にもなじみます。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑫
  • アラミック(Arromic)
  • シルクタッチシャワー プレミアム STX-2B

  • 税込み4,293円(Amazon)
  • 便利な水量調節機能を備えた高水圧節水モデル

  • 手元のレバーでソフト水流からハード水量まで、自由に水の勢いを調節でき、無駄使いを防ぐ止水ボタンも備えています。

    メーカーによると、精密散水板と水量調節機能で最大約60%の節水が可能です。

    増圧機能により、マンションの上層階などでシャワーの水圧が低いと感じている方にもおすすめです。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用・他ガス機器社用
バブルタイプ:記載未確認
塩素低減機能:無
節水効果:有
PICK UP⑬
  • 田中金属製作所(TKS)
  • ボリーナ リザイア TK-7150-SL

  • 税込み12,612円(Amazon)
  • 優れた節水効果とスタイリッシュなデザイン

  • おしゃれなバスルームにもなじむ、スタイリッシュなフォルムのウルトラファインバブルシャワーヘッド。

    メーカーによると、独自の特許技術を搭載し、洗浄力と節水効果を兼ね備えた0.0001mmの微細な気泡を生成します。

    手元には押しやすい止水ボタンが付いているため、こまめな節水も可能です。

ホースのヘッド側対応ネジ:G1/2ネジ
付属アダプター:KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ:ウルトラファインバブル
塩素低減機能:有
節水効果:有
※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

ホースのヘッド側対応ネジ

付属アダプター

バブルタイプ

塩素低減機能

節水効果

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【監修者おすすめ】アラミック(Arromic) 節水シャワープロプレミアム ナノバブル

独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ノーリツ用・リンナイ用

ナノバブル

有・止水機能付き

楽天市場で見る

【監修者おすすめ】水生活製作所 バブリージョワー JS222-N

膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載

G1/2ネジ

KVK用・MYM用

ナノバブル

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MTG(エムティージー) リファ ファインバブルS

浴び心地の異なる4つの水流モードを選択できる

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

ウルトラファインバブル・マイクロバブル

Amazonで見る

オーラテック マイクロバブルシャワー ピュアブルII

節水設計でありながら十分な水圧を感じられる

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

マイクロバブル

記載未確認

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サイエンス ミラブルplus

独自のミスト発生装置が2つの微細な気泡を生成

G1/2ネジ

記載未確認

ウルトラファインバブル・マイクロバブル

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JAPAN STAR
ナノフェミラス プラス

特許を取得した4つのナノバブル発生装置を搭載

G1/2ネジ

KVK用・MYM用

ナノバブル

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創通メディカル マイトレックス HIHO FINE BUBBLE+ MT-HFBP22SL

目的にあわせて選べる3つの水流モードを搭載

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

ナノバブル・マイクロバブル

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MTG(エムティージー) リファ ファインバブル ピュア

優れた洗浄メカニズムを持つ2つの泡を生成

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

ウルトラファインバブル・マイクロバブル

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田中金属製作所(TKS) ボリーナワイドプラス TK-7008

高い洗浄力と節水効果を兼ね備えたシャワーヘッド

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

ウルトラファインバブル

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サイエンス ミラブルzero

ウルトラファインバブルを含む3つの水流を発生

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・LIXIL用

ウルトラファインバブル

Amazonで見る

アラミック(Arromic) サロンスタイルシャワー スカルプケアシャワー SSK-24N

水圧を維持したまま節水が可能なシャワーヘッド

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用・他ガス機器社用

記載未確認

Amazonで見る

LIXIL(リクシル) エコアクアシャワーSPA BF-SM6-EC

レバー操作で3つの水流を簡単に切り替えられる

G1/2ネジ

KVK用・MYM用

ウルトラファインバブル

Amazonで見る

SANEI FBシャワーヘッド レイニーメタリック PS3136-81XA-CDP

心地よい浴び心地と同時に節水効果も実現

G1/2ネジ

KVK用・MYM用

ウルトラファインバブル

Amazonで見る

アラミック(Arromic) シルクタッチシャワー プレミアム STX-2B

便利な水量調節機能を備えた高水圧節水モデル

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用・他ガス機器社用

記載未確認

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田中金属製作所(TKS) ボリーナ リザイア TK-7150-SL

優れた節水効果とスタイリッシュなデザイン

G1/2ネジ

KVK用・MYM用・ガスター用

ウルトラファインバブル

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