ジム用リュックおすすめ11選 シューズの出し入れもポイント

Moovoo編集部
最終更新日: 2025-10-15

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ジムに通う際には、ウェアやシューズ、ドリンクボトルなどの荷物を持ち運ぶ必要があります。ジム用リュックは、荷物をスマートに収納できる便利なアイテムといえます。

そこで今回は、ジム用リュックを選ぶポイントとおすすめ人気商品を紹介します。シューズの出し入れがしやすいモデルや、おしゃれで使い勝手の良いリュックをピックアップしたので、ぜひ参考にしてください。


女性顔イラスト(検証コメント用)

Moovoo編集部

ジム用リュックを選ぶ際の注目ポイントを紹介します。

① 収納力
ジム用リュックは、ウェアやシューズ、タオル、ドリンクボトルなど、さまざまな荷物を収納できるものを選びましょう。

② 機能性
ジム用リュックには、シューズ収納スペースのあるものや撥水性の高い生地を使用したものなど、さまざまな特徴や機能を備えています。自分のニーズに合わせて、使い勝手のよいものを選びましょう。

③ デザイン
シンプルなデザインで、収納力を備えたものが豊富にあります。普段使いもしやすく、仕事用としても十分な収納力を備えたものだと多くの場面で活躍します。

④ 価格
ジム用リュックの価格は、5千円程度から数万円のものまでさまざまです。予算にあわせて選びましょう。

ジムリュック、人気メーカーの売れ筋商品

数あるジムリュックの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP!
  • UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
  • UAハッスル5.0 バックパック 1361176

  • 税込み7,680円(Amazon)
  • 撥水加工を施した雨や雪をはじく素材を採用

  • スッキリとしたフォルムで、メーカーロゴのデザインが目をひくジム用リュックです。丈夫で撥水性の高いファブリックで作られています。

    PC・タブレットが収まるスリーブ付きのメインルームのほかに、小物を仕分けて収納できるポケット付きのスペースがフロント部にあります。

    底部にはシューズや洗濯物をしまえるスペース、両サイドにはウォーターボトルポケットも備えた収納力の高さが魅力です。

容量:29L
サイズ:高さ51×幅32×奥行16cm
重さ:記載未確認
素材:ポリエステル
PICK UP!
  • NIKE(ナイキ)
  • ブラジリア 9.5 DM3975-010

  • 税込み5,000円(Amazon)
  • 使いやすい複数の収納ポケットを装備

  • 中身を確認しやすく、便利な収納スペースをたくさん備えたリュックです。

    フロントに小物を取り出しやすいジッパー付きポケット、サイドに飲料ボトル用メッシュポケット、内側にはノートPC用のラップトップスリーブも。

    ジムの行き帰りはもちろん、通勤・通学などの普段使いにもおすすめです。

容量:30L
サイズ:高さ51×幅33×奥行18cm
重さ:記載未確認
素材:ポリエステル
PICK UP!
  • アシックス(ASICS)
  • バックパック35 3033A206.001

  • 税込み6,083円(Amazon)
  • シューズの収納に便利なスペース付き

  • ブランドロゴがあしらわれたシンプルなデザインの、容量35Lのバックパックです。

    上部に貴重品や小物をしまうのに便利なオーガナイザーが備わっています。大きく開く開口部により、荷物の出し入れがしやすいのもポイントです。

    底部には背面から出し入れ可能な、独立型のシューズ収納ポケット付き。両サイドには、ドリンクの携帯に役立つメッシュポケットも付いています。

容量:約35L
サイズ:高さ56×幅34×奥行20cm
重さ:記載未確認
素材:ポリエステル
PICK UP!
  • new balance(ニューバランス)
  • トップローディング バックパック 35L LAB55614

  • 税込み9,729円(Amazon)
  • ジムで必要なすべてのアイテムを余裕で収納可能

  • 35Lの大容量で、ウェアや室内シューズ、スクイズボトルなど、ジムに必要なアイテムをすべて収納できます。

    バッグ上部は大きく開くトップローディング仕様なので、中身の確認や荷物の出し入れもスムーズです。

    また、バッグ下部にはシューズ専用ルームも備わっており、ほかの荷物と完全に分けて収納できます。

容量:約35L
サイズ:高さ50×幅33×奥行22cm
重さ:約750g
素材:ポリエステル、合成皮革
PICK UP!
  • THE NORTH FACE(ザノースフェイス)
  • ネバーストップユーティリティーパック レディース NMW82352

  • 税込み16,327円(Amazon)
  • バックパックとトートバッグの2WAY仕様

  • ジムから仕事、普段使いまで対応する女性向けの2WAYバッグです。シーンに合わせてリュックとトートを使い分けできます

    底面にはシューズコンパートメントを配置しているため、濡れたウェアなども気にせず収納可能です。

    スポーツバッグ感が強すぎず、どんなコーデにも合わせやすいクリーンなデザインも魅力です。

容量:23L
サイズ:高さ48×幅32×奥行15cm
重さ:約900g
素材:ナイロン
PICK UP!
  • THE NORTH FACE(ザノースフェイス)
  • BCヒューズボックス2 NM82255

  • 税込み15,000円(Amazon)
  • 濡れや汚れに強いラミネート生地を使用

  • TPE加工のポリエステル生地を使用した、丈夫で型崩れしにくいボックス形状のリュックです。

    着替えやシューズを出し入れしやすい大きな開口部をもち、ジッパー付き縦型フロントポケット、両サイドにはフラップ付きポケットを装備。

    内部には、取り外し可能な小物入れとノートPC用スリーブも備えています。

容量:30L
サイズ:高さ46×幅33×奥行15cm
重さ:約1,065g
素材:ポリエステル、ナイロン
PICK UP!
  • MOVESPORT(ムーブスポーツ)
  • スクエアバッグ30 ST5SBPZ0UB

  • 税込み8,333円(Amazon)
  • 突然の雨にも対応できる、専用のレインカバー付き

  • ジムの着替え、シューズ、PCなどをまとめて持ち運べる十分な収納力があります。

    スクエア形なのでスペースに無駄がなく、上フタ部分にファスナーポケット、両サイドにメッシュポケット、内側にもメッシュポケットを配置しています。

    また、専用のレインカバー付きなので、大切な書類などを雨から守ります。

容量:約30L
サイズ:高さ50×幅30×奥行17.5cm
重さ:870g
素材:ポリエステル
PICK UP!
  • MAMMUT(マムート)
  • セオン トランスポーター 25 2510-03911

  • 税込み18,058円(Amazon)
  • マチが広めのスクエアデザイン

  • 柔らかいパッド入りのショルダーストラップによる、快適な背負い心地が魅力。2つのハンドル付きで、好みの持ち方ができるリュックです。

    メインルームはジム用品を入れやすいよう広めに設計されています。背中側にはパッド入りのコンパートメントを備え、PC・タブレットを入れるのにぴったり。外側からも出し入れが可能です。

    内側には7つのポケットがあり、貴重品を入れるのに重宝するメッシュのファスナー付きポケットも備えています。

容量:25L
サイズ:約高さ46.7×幅30.5×奥行14.5cm
重さ:990g
素材:ナイロン
PICK UP!
  • Aer(エアー)
  • FIT PACK 3 AER-11012

  • 税込み26,477円(Amazon)
  • フロントファスナーで、荷物の出し入れが楽

  • ビジネスとスポーツの両方で使えるよう、細かな部分まで考えられた商品。表側に、出し入れしやすいフロントファスナーがあり、ジム用品もすぐに取り出せて便利です。

    メインルームの充分な収納スペースと、通気性の良いシューズ用コンパートメントの2ルーム構造。ジム用の荷物と仕事道具を分けて収納できます。

    メイン収納部の背面側には、16インチまで対応するパッド入りのPCポケットを装備しています。

容量:18.7L
サイズ:高さ44×幅32×奥行20cm
重さ:1,100g
素材:ナイロン
PICK UP!
  • MIZUNO(ミズノ)
  • チームバックパック PCポケット付き 40L 33JD3102

  • 税込み8,227円(Amazon)
  • 荷物がたくさん入る約40Lの大容量リュック

  • シルエットが崩れない、自立型デザインのリュック。約40Lの大容量で、荷物がたっぷり入ります。

    メインルームの内側には仕切りがあり、ノートPC・ペットボトル・小物などを分けて収納できます。

    独立したシューズポケットは、ファスナーで大きく開いて出し入れがしやすい構造。仕事帰りにジムへ行く方におすすめです。

容量:約40L
サイズ:高さ54×幅23×奥行33cm
重さ:約740g
素材:ポリエステル、合成皮革
PR
  • adidas(アディダス)
  • EP/Syst. スクエア バックパック

  • 税込み9,900円(公式サイト)
  • 通勤・通学・ジム通いで活躍するリュック

  • リサイクル素材を一部使用し、環境に配慮した商品です。約35Lの容量で、仕事の道具やジム用品など荷物がたっぷり入ります。

    メインルームだけでなく、内側やフロント、サイドにもポケットを装備。荷物をシーンごとに分けてしまえるため、必要なときにすぐ取り出せます。

    湿気を逃がすバックパネルで、長時間背負って移動する方にも使いやすい仕様です。

容量:35.75L
サイズ:高さ51×幅33×奥行15cm
重さ:記載未確認
素材:ポリエステル

※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

容量

サイズ

重さ

素材

Amazonで見る

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) UAハッスル5.0 バックパック 1361176

撥水加工を施した雨や雪をはじく素材を採用

29L

高さ51×幅32×奥行16cm

記載未確認

ポリエステル

Amazonで見る

NIKE(ナイキ) ブラジリア 9.5 DM3975-010

使いやすい複数の収納ポケットを装備

30L

高さ51×幅33×奥行18cm

記載未確認

ポリエステル

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アシックス(ASICS) バックパック35 3033A206.001

シューズの収納に便利なスペース付き

約35L

高さ56×幅34×奥行20cm

記載未確認

ポリエステル

Amazonで見る

new balance(ニューバランス) トップローディング バックパック 35L LAB55614

ジムで必要なすべてのアイテムを余裕で収納可能

約35L

高さ50×幅33×奥行22cm

約750g

ポリエステル、合成皮革

Amazonで見る

THE NORTH FACE(ザノースフェイス) ネバーストップユーティリティーパック レディース NMW82352

バックパックとトートバッグの2WAY仕様

23L

高さ48×幅32×奥行15cm

約900g

ナイロン

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THE NORTH FACE(ザノースフェイス) BCヒューズボックス2 NM82255

濡れや汚れに強いラミネート生地を使用

30L

高さ46×幅33×奥行15cm

約1,065g

ポリエステル、ナイロン

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MOVESPORT(ムーブスポーツ) スクエアバッグ30 ST5SBPZ0UB

突然の雨にも対応できる、専用のレインカバー付き

約30L

高さ50×幅30×奥行17.5cm

870g

ポリエステル

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MAMMUT(マムート) セオン トランスポーター 25 2510-03911

マチが広めのスクエアデザイン

25L

約高さ46.7×幅30.5×奥行14.5cm

990g

ナイロン

Amazonで見る

Aer(エアー) FIT PACK 3 AER-11012

フロントファスナーで、荷物の出し入れが楽

18.7L

高さ44×幅32×奥行20cm

1,100g

ナイロン

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MIZUNO(ミズノ) チームバックパック PCポケット付き 40L 33JD3102

荷物がたくさん入る約40Lの大容量リュック

約40L

高さ54×幅23×奥行33cm

約740g

ポリエステル、合成皮革

公式で見る

adidas(アディダス) EP/Syst. スクエア バックパック

通勤・通学・ジム通いで活躍するリュック

35.75L

高さ51×幅33×奥行15cm

記載未確認

ポリエステル

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