サバ缶のおすすめ商品9選！おいしいサバ缶を探している人は必見
目次
サバ缶は栄養たっぷり！手軽に魚料理を楽しもう
サバ缶は日持ちするので、ストック食品としても人気のある商品です。非常食用だけでなく、日々の料理にも取り入れることができます。そのまま食べることも可能ですが、野菜などと一緒に調理すれば、気軽にアレンジ料理を楽しむこともできるでしょう。
この記事では、サバ缶の選び方とおすすめ人気商品をピックアップして紹介していきます。ぜひ購入の参考にしてください。栄養豊富なサバ缶を活用して、魚料理を手軽に日々の献立に取り入れましょう。
サバ缶選びで押さえておきたいポイント
サバ缶の選び方を解説していきます。それぞれ順番にチェックしていきましょう。
サバ缶に詰まっている栄養素は？
サバ缶にはたくさんの栄養素が含まれていて、手軽に栄養を取り入れられる商品です。骨取りなどをしなくてもすぐに食べられるのがポイント。
サバには健康づくりに適したEPAやDHAが豊富に含まれています。サバ缶は汁にも栄養があるので、魚だけでなく汁も一緒に飲んだり料理に活用したりするといいでしょう。
味噌煮や水煮などの種類がある
サバ缶には水煮や味噌煮があるので、食べ方や調理方法によって適したものを選ぶのがいいでしょう。味噌味はそのまま食べたい時におすすめ。仕事で帰りが遅くなった時や忙しい時の献立の一品としても最適です。水煮はトマト煮などの調理に適しているサバ缶。他にも醤油煮など、さまざまな調理方法で美味しく食べることができます。
安いものから高級品まで。サバ缶の値段には幅がある
スーパーだけでなくコンビニなどでも購入できるサバ缶は、さまざまな種類があり、値段もバラバラです。通常100～150円ほどの安価で手に入れることが可能。値段も魅力の一つで、誰でも気軽に購入することができるでしょう。1缶400～600円ほどの高級なサバ缶も人気急上昇中。食べ比べて好みのサバ缶を見つけてください。
賞味期限が長いのでストックしておくことが可能
賞味期限が長いサバ缶は、緊急時の保存食としても役立つでしょう。たくさんまとめ買いして、ストックしておくのがおすすめ。賞味期限が近くなったものは、自宅でそのまま食べたりアレンジ調理して食べたりすることができます。おかずが少ない時の一品としても重宝すること間違いなし。一人暮らしの人にもファミリーにもおすすめできる缶詰めです。
サバ缶はそのまま食べるだけでなくアレンジ料理が楽しめる
そのまま食べることができるサバ缶は、工夫次第でさまざまな料理に変身。中でもおすすめの食べ方や調理方法は、炊き込みご飯・トマト煮・パスタ・カレーなどが挙げられます。炊き込みご飯は、醤油などの調味料や薬味の生姜を入れて炊飯するだけで絶品です。
サバのトマト煮は、トマト缶などを使って玉ねぎ・しめじ・ズッキーニなど好みの野菜と煮込むだけ。サバ缶には火が通っているので、野菜に火が通って味がなじめば完成です。
サバ缶のおすすめ9選！手軽においしく食べられるアイテムを探そう
ここからは、おすすめのサバ缶を厳選して紹介していきます。手軽に購入できるサバ缶をおいしく食べて、栄養もつけましょう。
国産のサバを使用しているサバ缶です。味付けされていない水煮なので、アレンジ調理しやすいのがポイント。脂が乗っていて食感も抜群です。塩を使用していないので、塩分量を気にしている人にもいいでしょう。異物検査をはじめとする品質管理に力を入れているため、安心して食べることができます。
青森の津軽味噌を使用している味噌煮タイプのサバ缶です。臭みがなく身が柔らかいので、子どもでも嫌がらず食べることができるでしょう。味噌煮なので、缶から開けてそのまま食卓に出すことが可能。時間がない日のお助けメニューにもなります。
サバと丸大豆醬油はともに国産を使い、自宅で煮たような味を再現。賞味期限は製造日から3年と長いので、非常用のストックとしてもおすすめです。期限が近付いても普段の料理に使うことができるので、無駄にする心配はいりません。
天日塩だけで味付けされているサバ缶です。脂がたくさん乗った国産のサバは絶品。ボリュームのあるサバは、食べ応えも抜群です。そのまま食べてもおいしいため、おかずをもう一品増やしたい時にも重宝します。
日本で水揚げされている国産のサバを使用。味付けは砂糖と醤油でされているので、そのまま美味しく食べることができます。缶は小さめの、食べきりサイズ。しょうがやネギを散らして食べると絶品です。
コクのある味噌味がおいしいサバ缶です。調味料には塩こうじを使用しています。自宅で調理するのは面倒なサバの味噌煮を気軽に楽しむことができます。フタは簡単に取れるアルミシートのため、握力に自信のない方も安心です。
とろさばの専門店が監修して作ったおいしいサバ缶です。話題の店の味が、自宅でも味わえます。かわいい缶のパッケージは。プレゼントにピッタリです。
化学調味料や保存料を使用していないのがポイント。同シリーズでは、ガーリックを使用していないオリーブオイル漬けの商品も発売されています。パスタとの相性が良く、簡単に美味しい料理を作ることが可能です。
トマトで煮た珍しいサバ缶です。味付けされているので、缶を開けてすぐに食べることが可能。サバだけでなく、ジャガイモや玉ねぎ入りなのがポイント。オリーブを入れているので、サバ缶を洋風の味で楽しむことができます。サバの臭みを感じることがなく、魚の臭いが苦手な人にもおすすめの缶詰めです。
サバ缶を活用して魚料理を日々の献立に取り入れよう
サバ缶の選び方とおすすめ人気商品を厳選して紹介しましたが、いかがでしたか？サバ缶は栄養が豊富に含まれていて、手軽に魚を食べられる人気の食品です。アレンジ次第では、パスタ・カレー・煮込み料理などにも最適。缶から出すだけで食べることもできるので、忙しい日の一品にもおすすめです。日持ちするサバ缶をストックして、サバ料理を楽しみましょう。
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