プッシュアップバーおすすめ10選 人気商品を紹介
プッシュアップバーは、腕立て伏せをサポートするトレーニング器具です。通常の腕立て伏せより肩関節の可動域を広く使えるようになります。体を深く沈められるので筋肉の伸縮が大きくなり、より効率的な筋トレが行えるように。手首の負担軽減も期待できます。
この記事では選び方のポイントと人気商品を紹介します。
おすすめ・人気商品をまずは一覧で
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外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ |
重さ |
耐荷重 |
素材 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
ACTIVE WINNER プッシュアップバー |
手首の負担を軽減したスタンダードモデル |
幅23.5×奥行14.5×高さ13.5cm |
560g |
100kg |
PP |
|
adidas(アディダス) プッシュアップバー ペア ADAC-12231 |
コンパクトに収納できるスタイリッシュなデザイン |
幅19.4×奥行14.5×高さ10.9cm |
375g×2 |
150kg（2個同時使用） |
アイアン、HDR |
|
GronG(グロング) プッシュアップバー |
広い接地面がトレーニング時の安定性を高める |
幅27×奥行16×高さ11cm |
記載未確認 |
150kg |
記載未確認 |
|
adidas(アディダス) パフォーマンスプッシュアップバー ペア ADAC-12232 |
肩のポジションの目安になる3つの矢印付き |
幅23.5×奥行14.8×高さ14cm |
528g×2 |
110kg（2個同時使用） |
アイアン、TPR、ラバー、PP |
|
ハービンジャー(Harbinger) プッシュアップ プロ 21314 |
手首の負担を軽減する回転式ハンドルを搭載 |
幅20.32×奥行20.32×高さ11.43cm |
907.2g |
181kg |
スティール、HIPS、ABS、TPR |
|
adidas(アディダス) プレミアムプッシュアップバー ADAC-12233 |
優れた安定性でハードな筋トレにぴったり |
幅23×奥行14×高さ14cm |
528g×2 |
130kg（2個同時使用） |
アイアン、TPR、ラバー、PP |
|
La-VIE(ラヴィ) 2段階角度調整式プッシュアップバー 3B-3043 |
目的にあわせて簡単に角度を調節できる |
約幅23×奥行14.5×高さ15cm |
約280g×2 |
約100kg |
PP、PU |
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エレコム(ELECOM) 折りたためるプッシュアップバー Hiタイプ HCF-PUFHGY |
省スペースに収納できる折りたたみ構造 |
約幅15×奥行22×高さ16cm（使用時）、約幅3.6×奥行33.5×高さ17cm（収納時） |
記載未確認 |
120kg |
PP、合成ゴム |
|
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742 |
すべりにくいグリップハンドルを採用 |
約幅20.5×奥行11×高さ11cm |
約260g×2 |
約80kg |
PP、EVA |
|
リラクシングワーク(Relaxing Work) プッシュアップバー ラウンドプラス NH3510 |
トレーニング強度を変えられる2Way設計 |
幅21×奥行15×高さ13cm |
約620g |
100kg |
スチール、PP、フォームラバー |
プッシュアップバー、選び方のポイント
腕立て伏せの最中に汗で手がすべらないよう、握りやすさは大事なポイントです。グリップが握りやすいウレタンやスポンジ素材でできているタイプ、すべり止めの溝が入っているタイプなどがあります。
また、腕立て伏せの最中にプッシュアップバーがずれたり、床を傷つけたりしないよう、床との設置面にゴム・ウレタン・吸盤などのすべり止めがついた商品もおすすめです。
素材や機能性もチェック
本体の素材も使い勝手を左右するポイントです。
スチール製は丈夫で、安定感があるのがメリット。重さがあるため持ち運びやすさには欠けますが、本格的なトレーニングをしたい方は要注目です。一方、プラスチック製は軽く、持ち運びがしやすいため、体育館や遠征先でも手軽にトレーニングできます。
また、プラスアルファの機能がついている商品もあります。
台座部分が回転するタイプは、腕立て伏せにひねりを入れることで、より多彩なトレーニングが行えます。センサーで腕立て伏せの回数を自動記録できるタイプなら、目標回数に達したかなどが把握しやすくなります。
プッシュアップバー、人気メーカーの売れ筋商品
Moovoo編集部
数あるプッシュアップバーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
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外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ |
重さ |
耐荷重 |
素材 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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ACTIVE WINNER プッシュアップバー |
手首の負担を軽減したスタンダードモデル |
幅23.5×奥行14.5×高さ13.5cm |
560g |
100kg |
PP |
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adidas(アディダス) プッシュアップバー ペア ADAC-12231 |
コンパクトに収納できるスタイリッシュなデザイン |
幅19.4×奥行14.5×高さ10.9cm |
375g×2 |
150kg（2個同時使用） |
アイアン、HDR |
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GronG(グロング) プッシュアップバー |
広い接地面がトレーニング時の安定性を高める |
幅27×奥行16×高さ11cm |
記載未確認 |
150kg |
記載未確認 |
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adidas(アディダス) パフォーマンスプッシュアップバー ペア ADAC-12232 |
肩のポジションの目安になる3つの矢印付き |
幅23.5×奥行14.8×高さ14cm |
528g×2 |
110kg（2個同時使用） |
アイアン、TPR、ラバー、PP |
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ハービンジャー(Harbinger) プッシュアップ プロ 21314 |
手首の負担を軽減する回転式ハンドルを搭載 |
幅20.32×奥行20.32×高さ11.43cm |
907.2g |
181kg |
スティール、HIPS、ABS、TPR |
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adidas(アディダス) プレミアムプッシュアップバー ADAC-12233 |
優れた安定性でハードな筋トレにぴったり |
幅23×奥行14×高さ14cm |
528g×2 |
130kg（2個同時使用） |
アイアン、TPR、ラバー、PP |
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La-VIE(ラヴィ) 2段階角度調整式プッシュアップバー 3B-3043 |
目的にあわせて簡単に角度を調節できる |
約幅23×奥行14.5×高さ15cm |
約280g×2 |
約100kg |
PP、PU |
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エレコム(ELECOM) 折りたためるプッシュアップバー Hiタイプ HCF-PUFHGY |
省スペースに収納できる折りたたみ構造 |
約幅15×奥行22×高さ16cm（使用時）、約幅3.6×奥行33.5×高さ17cm（収納時） |
記載未確認 |
120kg |
PP、合成ゴム |
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IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742 |
すべりにくいグリップハンドルを採用 |
約幅20.5×奥行11×高さ11cm |
約260g×2 |
約80kg |
PP、EVA |
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リラクシングワーク(Relaxing Work) プッシュアップバー ラウンドプラス NH3510 |
トレーニング強度を変えられる2Way設計 |
幅21×奥行15×高さ13cm |
約620g |
100kg |
スチール、PP、フォームラバー |
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