iPhoneでブルーライトカットができる、設定方法やアイテム5選を紹介
ブルーライトは、目の疲労や睡眠障害などの原因になるとされています。iPhoneには、そんなブルーライトを軽減するための「Night Shift」という機能が搭載されています。
ほかにも、ブルーライトカットを目的としたアイテムも多数あり、長時間のスマホ操作やパソコン作業をする方に注目されています。
そこでこの記事では、iPhoneのブルーライトカット方法と関連アイテムについて紹介します。ぜひ参考にしてください。
ブルーライトとは?人体への影響について
Photo by iStock
近年、「ブルーライト」が人体へ及ぼす影響が問題視されています。ブルーライトとは、可視光線の中で最も波長の短い青色の光のことで、強いエネルギーを持っているのが特徴。
ブルーライトの影響を最も受けやすいのは「目」です。
ブルーライトが目に入ると、眼精疲労がたまりやすくなるほか、脳がまだ昼間だと勘違いして睡眠の質が悪くなるなどの影響を及ぼすと考えられています。
iPhone、Night Shift(夜間モード)でブルーライトを軽減
iOS 9.3以降、iPhoneやiPadでは「Night Shift (夜間モード)」という機能が追加されています。夜間のiOSデバイス使用時にブルーライトをカットする機能です。
適用する時間帯を自由に設定できたり、色味も自分好みに変更できるため、ブルーライトが気になる方は設定しましょう。ただ、ブルーライトのカット率については公表されていません。
ブルーライトカットを目的とした人気アイテム
Moovoo編集部
数あるブルーライトカットグッズの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。
保護フィルムを貼って対策!
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ |
重量 |
素材 |
カラー |
ブルーライトカット率 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ニデック G-SQUARE アイウェア ゲーミンググラス プロフェッショナルモデル フルリム |
まぶしさを低減してより集中しやすく |
レンズ幅61×ブリッジ長15×テンプル長125mm(度無し) |
23.5g |
チタン(フレーム)、シリコン(モダン) |
Brown・Gray・Wine-Red(レンズ)、D-Blue・Red・Black・Green(フレーム) |
30~40% |
|
エレコム ブルーライト対策メガネ G-BUB-W02 |
オーソドックスで落ち着いたデザイン |
レンズ幅52×ブリッジ長16×テンプル長140mm |
20g |
プラスチック(レンズ・フレーム) |
ブラウン |
55% |
|
IZIPIZI(イジピジ) SCREEN #H |
カチッとしすぎない優しい雰囲気 |
フレーム幅137×天地幅45×テンプル長143mm |
記載未確認 |
プラスチック(フレーム・レンズ) |
BLACK・TORTOISE(べっ甲)など全5色(フレーム) |
約40% |
|
OHKEI OPTICAL(オーケー光学) エロイコ ER Nature(NR-28) |
手持ちのメガネにサッと取り付け |
本体横幅130mm、レンズ横59×縦40mm、鼻幅約12mm |
9.5g |
トリアセテート(レンズ) |
ナチュラルイエロー、ナチュラルピンクなど全5色(レンズ) |
30.2~33.5% |
|
エレコム iPhone 14 ガラスフィルム ゴリラ 0.21mm ブルーライトカット PM-A22AFLGOBL |
衝撃から守り、ブルーライトもカット |
ディスプレイサイズ6.1インチ×厚さ0.21mm |
記載未確認 |
シリコン(接着面)、ガラス・PET(外側) |
透明 |
約40% |
こちらの記事もどうぞ
関連記事はこちら
iPhoneの記事はこちら
-
LINEの友達登録をお願いします!
LINE限定で、毎週の人気記事を配信します!
XでMoovooをフォロー!
Follow @moovoo_