骨盤ケアにおすすめのグッズ10選 自宅で手軽に使える
上半身を支える大切な役割をしている骨盤。ゆがみが起きると腰や筋肉、内臓などに影響が出るといわれています（オムロン公式）。
整骨院や鍼灸（しんきゅう）院、カイロプラクティックの施術を受ける方法もあるものの、自宅で手軽にケアできると費用や手間を軽減できるなどメリットがあります。
この記事では、骨盤ケアにおすすめのグッズについて、ECサイトなどで人気の商品から紹介します。
おすすめ・人気商品をまずは一覧で
|
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ展開/寸法 |
重量 |
素材 |
|---|---|---|---|---|---|
|
日本シグマックス メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト |
スリムでかさばらない着用感で正しい姿勢をキープ |
M/0.5×90.5×12cm・L/0.5×103×12cm |
M/86g・L/98g |
ポリエステル/ポリウレタン/ナイロン |
|
ザムスト(ZAMST) ペルヴィロックダイヤルタイプ 骨盤専用サポーター |
スポーツ好きな方におすすめのシンプル設計 |
腰回りS/75～83cm・M/83～91cm・L/91～99cm・LL/99～107cm |
記載未確認 |
ポリエステル/ナイロン/ポリウレタンなど |
|
PROIDEA(プロイデア) 振動カラダエクササイズ ももキュット |
挟んで骨盤と内転筋のエクササイズ |
約幅25.5×長さ27.5×高さ12.5cm |
約835g |
ポリエステル/樹脂成型品/ポリウレタン |
|
TENTIAL Body Care Inner ショートパンツ |
自然な着心地で座り仕事中の姿勢をサポート |
S・M・L・XL |
記載未確認 |
ナイロン/ポリウレタン |
|
オレンジケアプロダクツ 歩きたくなるサポーター骨盤ベルト |
軽い力でらくらく装着できる設計 |
腰回りM/75～90cm・L/90～110cm |
M/130g・L/140g |
ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/ポリアセタール |
|
Style ドクターチェアプラス BS-DP2244F |
体圧を分散する背面と座面角度が快適な姿勢に |
幅59×奥行56×高さ65.5cm |
約4.3kg |
ポリスチレン/ウレタンフォーム/ポリエステル |
|
白十字 FC骨盤ベルト |
蒸れない工夫を施した収縮力の高い天然ゴム製 |
ウエストS～M/70～90cm・M～L/90～110cm |
記載未確認 |
天然ゴム |
|
ニーズ cosios PREMIUM |
長時間座っても気持ちいいクッション性 |
幅36×奥行32.5×高さ32cm |
685g |
ポリエステル/ポリウレタン樹脂/ポリプロピレン樹脂など |
|
レキットベンキーザー 寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX |
寝ている間の着用で骨盤をサポート |
ヒップM/85～93cm・L/90～98cm |
記載未確認 |
ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/キュプラ |
|
ピップ スリムウォーク 美尻＆骨盤スパッツ 朝までクール |
夏の夜も接触冷感生地でクールに骨盤ケア |
ヒップS〜M/80〜93cm・M〜L/85～98cm |
記載未確認 |
ナイロン/ポリウレタン/ポリエチレン/ポリエステル |
骨盤グッズの種類と特徴
骨盤をケアするグッズには、使い勝手の異なるさまざまなタイプがあります。
普段から使いやすい、骨盤ベルトとコルセット
Photo by iStock
骨盤をサポートする位置に巻き付けて使うのが、骨盤ベルトやコルセットです。手軽に使えるため、普段から愛用しやすいのもポイント。
「骨盤ベルト」は骨盤部分を集中的にサポートしてくれます。一方、「コルセット」は腰部を全体的にサポートする幅広の形状が特長です。下着用として販売されているものや、病院で処方される医療用もあります。
スタイルをよく見せてくれる、ショーツやガードル
ショーツ、パンツ、ガードルなどの補正下着タイプは、履くことで身体をスリムに見せてくれることもあり、女性に人気のアイテムです。
着用時は適度な強さで骨盤をサポートし、腰などへの負担の軽減や、姿勢を補正するのに有効です。
注意点は、サイズ選び。苦しく感じるほどの着圧は身体によくないため、無理なく着用できるものを選びましょう。サイズをよく確認して購入することが肝心です。
オフィスワークでも使える、クッションタイプ
座りながら骨盤をケアできるのがクッションタイプ。オフィスワークなどで長時間座り姿勢を続ける人におすすめです。
車の座席でも使えるタイプなら、長時間運転するドライバーの人にもぴったり。座面から骨盤にかけてケアしてくれるクッションタイプのほかに、背中までサポートするチェアタイプもあります。
骨盤ケアグッズ、人気メーカーの売れ筋商品
Moovoo編集部
数ある骨盤ケアグッズの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
|
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ展開/寸法 |
重量 |
素材 |
|---|---|---|---|---|---|
|
|
日本シグマックス メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト |
スリムでかさばらない着用感で正しい姿勢をキープ |
M/0.5×90.5×12cm・L/0.5×103×12cm |
M/86g・L/98g |
ポリエステル/ポリウレタン/ナイロン |
|
|
ザムスト(ZAMST) ペルヴィロックダイヤルタイプ 骨盤専用サポーター |
スポーツ好きな方におすすめのシンプル設計 |
腰回りS/75～83cm・M/83～91cm・L/91～99cm・LL/99～107cm |
記載未確認 |
ポリエステル/ナイロン/ポリウレタンなど |
|
|
PROIDEA(プロイデア) 振動カラダエクササイズ ももキュット |
挟んで骨盤と内転筋のエクササイズ |
約幅25.5×長さ27.5×高さ12.5cm |
約835g |
ポリエステル/樹脂成型品/ポリウレタン |
|
|
TENTIAL Body Care Inner ショートパンツ |
自然な着心地で座り仕事中の姿勢をサポート |
S・M・L・XL |
記載未確認 |
ナイロン/ポリウレタン |
|
|
オレンジケアプロダクツ 歩きたくなるサポーター骨盤ベルト |
軽い力でらくらく装着できる設計 |
腰回りM/75～90cm・L/90～110cm |
M/130g・L/140g |
ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/ポリアセタール |
|
|
Style ドクターチェアプラス BS-DP2244F |
体圧を分散する背面と座面角度が快適な姿勢に |
幅59×奥行56×高さ65.5cm |
約4.3kg |
ポリスチレン/ウレタンフォーム/ポリエステル |
|
|
白十字 FC骨盤ベルト |
蒸れない工夫を施した収縮力の高い天然ゴム製 |
ウエストS～M/70～90cm・M～L/90～110cm |
記載未確認 |
天然ゴム |
|
|
ニーズ cosios PREMIUM |
長時間座っても気持ちいいクッション性 |
幅36×奥行32.5×高さ32cm |
685g |
ポリエステル/ポリウレタン樹脂/ポリプロピレン樹脂など |
|
|
レキットベンキーザー 寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX |
寝ている間の着用で骨盤をサポート |
ヒップM/85～93cm・L/90～98cm |
記載未確認 |
ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/キュプラ |
|
|
ピップ スリムウォーク 美尻＆骨盤スパッツ 朝までクール |
夏の夜も接触冷感生地でクールに骨盤ケア |
ヒップS〜M/80〜93cm・M〜L/85～98cm |
記載未確認 |
ナイロン/ポリウレタン/ポリエチレン/ポリエステル |
人気サイトの売れ筋ランキングはこちら
こちらの記事もどうぞ
関連記事はこちら
ビューティの記事はこちら
-
LINEの友達登録をお願いします！
LINE限定で、毎週の人気記事を配信します！
XでMoovooをフォロー！
Follow @moovoo_
