サイコンとは、サイクルコンピューターの略で、自転車に取り付けることで走行速度や走行距離、走行時間、ケイデンス（ペダルの回転数）、心拍数、消費カロリーなどを計測できます。

サイコンは、サイクリングをスポーツとして楽しみたい方にとって欠かせないアイテムといえます。ただ、さまざまなモデルの中から自分にあった1台を選ぶのは簡単ではありません。

そこでこの記事では、サイコンの選び方と人気商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

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サイコンの選び方

サイコンの選び方について解説します。

「有線式」と「無線式」から選ぶ

サイコンには、本体とセンサーの接続方式として、有線式と無線式の2種類があります。

有線式｜通信が安定、電池も長持ち

本体とセンサーをケーブルでつなぐため、通信が安定していてボタン電池も長期間持つのがメリットです。一方で、ケーブルの断線リスクがあります。

また、配線により見た目を損なうことがあり、取り付けの手間もかかります。

無線式｜取り付けが簡単、見た目もスッキリ

センサーから電波を発信し本体で受信する仕組みのため、ケーブル不要で取り付けが簡単です。とはいえ、センサーにもボタン電池が必要なため、有線式よりランニングコストがかかります。

また、電波干渉などで正確な数値が測定できないリスクもあります。

無線式の方が種類が多く、機能も価格も幅広く人気です。ただ、見た目よりも動作が安定している方がいいという方は有線式を選びましょう。

サイコンの機能で選ぶ

目的に合わせて、必要な機能を備えたモデルを選びましょう。

「走行距離」機能で達成感を得られる

走行距離を測る機能は、サイコンに搭載されている基本的な機能。サイコンを買ってからの総距離だけでなく、走行距離を一度リセットして測定することも可能です。

走った距離を数値で知ることで、達成感にもつながります。

「走行速度」機能でペース配分がしやすい

走行速度を測る機能も、多くのサイコンに標準装備されています。一目で速度を把握できるため、スピードの調整やペース配分したいときの参考になります。その日走った区間の最高速度や平均速度を知ることもできます。

「走行時間」機能はプランを立てるのに便利

走行時間は、計測を開始した時点から走った時間を表示します。自転車のタイヤが回っている時のみカウントするため、信号待ちなどの停止時間は含まれません。

どれくらいの時間がかかるのか把握しておけば、帰り道の時間を判断する目安になります。

「ケイデンス（ペダルの回転数）」機能で効率よく走行

ケイデンスとは自転車のペダルの回転数のことで、サイコンでは1分間にペダルが回った回数をカウントします。一定のケイデンスで走ると身体への負担を軽減でき、疲れにくくなるなどのメリットがあります。

ロードバイクで走る場合、一番エネルギー効率がいいケイデンスは1分あたり90回転前後といわれていますが、道路の起伏や走り方によっても最適なケイデンスは変わります。

サイコンでケイデンスを確認しながら必要に応じてギアチェンジし、効率よくパワーが出るように走ることが大切です。

「心拍数」計測機能で体調管理やトレーニング計画

心拍数を測る機能が搭載されていると、走行中にどれだけ心拍数が上がっているかを把握できます。無理をし過ぎていないか確認でき、体調管理やトレーニングの計画を立てる際にも役立ちます。

心拍数を計測するためには、身体に取り付けるセンサーが別途必要です。

「GPS」機能付きなら、より便利

一般的なサイコンはフロントフォークにセンサーを取り付ける必要がありますが、GPS機能付きのモデルならセンサーが不要なためいっそう手軽に使えます。

速度や距離といった基本的なデータだけでなく、ナビゲーションや海抜高度の表示などに対応した製品も。アプリと連携すれば、走行ログも残せてさらに便利です。

消費電力が多いので頻繁に充電する必要があり、GPS信号を受信できない場所では計測できないなどの欠点もあります。

「防水」機能があれば、突然の雨でも安心

多少の雨なら耐えられる防水性能を備えたサイコンは多いものの、強い雨に備えるなら、防水性能の高いモデルが安心です。

防水性能は「IPX8」「IPX4」などと表記され、数値が大きいほど高性能です。IPX8は水没にも強いですが、通常の使い方であれば「IPX4」程度の防水性能を目安に選びましょう。

「消費カロリー」機能はダイエットや筋トレ目的にも便利

サイコンには消費カロリーを計算する機能も搭載されています。とくにダイエットや筋トレ目的でサイクリングする方にとって、モチベーションアップにつながることでしょう。

初心者におすすめの機能は？

種類豊富な機能を備えたサイコンは便利な反面、全ての機能を使いこなせないことも。速度や距離、時間など基本的な機能を備えた手頃なサイコンから使い始めるのも手です。

大会への出場や、より高い目標を目指すなら、多機能モデルも検討しましょう。
　
中級者・上級者なら、走行ルートの記録や目的地までナビゲーションしてくれるGPS機能を搭載したサイコンもおすすめです。過去のデータと比較しながらトレーニングすることができます。

人気メーカーの紹介

サイコンを開発している人気メーカーを紹介します。

ガーミン

1989年にアメリカで設立されたガーミンは、GPSサイコンを最初に発売したメーカーとして、本格的にロードバイクを楽しむ層から人気があります。価格は少し高めですが、機能が充実しているため、トレーニングなどの目的でサイコンを使いたい方におすすめです。

キャットアイ

キャットアイは初心者から上級者までクラスに応じて、見やすく使いやすいサイコンがそろっているのが特徴。数千円で購入できる機種も多く、値段の割に機能が充実しており、コストパフォーマンスの高さが魅力となっています。

レザイン

アメリカのサイクルアクセサリーメーカーのレザインは、LEDライトやGPSサイコンを販売。コンパクトで軽量なモデルから、大画面で見やすいモデル、使いやすいナビ機能を搭載するモデルなど、高機能で比較的安価なGPSサイコンがそろっています。

Wahoo

自転車の部品やアクセサリーなどを開発するWahooは、本格的で高性能なサイコンを販売しています。Wi-Fi経由で出先から簡単にナビが開始できる、LEDの点滅で曲がる方向を示してくれる、電池の持ちが良い、など便利な機能も満載で使い勝手の良さが人気です。

ブライトン

ブライトンのGPSサイコンはセンサーやマグネットの取り付けが不要で、必要最低限の設定をすればすぐに使用できます。バッテリー駆動時間が長いところが強みで、高性能ながら手頃な価格でコストパフォーマンスが抜群。初心者から上級者まで使える幅広いラインナップです。

サイコン、人気メーカーの売れ筋商品

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